Estudo associa a presença de espaços verdes próximo à casa com menor risco de síndrome metabólica entre adultos
O ambiente é um dos fatores de risco para diversas doenças. No caso da síndrome metabólica, um conjunto de problemas de saúde que ocorrem ao mesmo tempo, que inclui obesidade, níveis altos de açúcar no sangue e níveis anormais de gordura, estudos sugerem que espaços verdes são preventivos.
Um estudo, realizado por pesquisadores do Instituto de Saúde Global de Barcelona (ISGlobal) analisou dados de mais de 6.000 pessoas entre 45 e 69 anos, a partir de uma base de dados do Reino Unido. Eles analisaram os seguimentos feitos ao longo de 14 anos, com provas de sangue e medição de pressão arterial.
As conclusões dos pesquisadores é que as pessoas de meia idade e idosas que moram próximos a espaços verdes têm menos chance de desenvolver a síndrome.
É provável que o contato com a natureza ofereça mais possibilidades de um estilo de vida mais ativo e saudável.
Talvez porque passar pelos 20 minutos por dia em contato com a natureza pode ajudar a reduzir os níveis de cortisol, o hormônio associado ao estresse, como sugere um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Michigan, nos Estados Unidos.
Além disso, contar com um espaço verde é uma vantagem na hora de realizar atividade física. A autora do estudo do ISGlobal, Carmen de Keijzer, afirmou que estes espaços verdes permitem a prática regular de atividade física, além de mitigar a exposição à poluição.
Não se sabe se a vegetação também poderia ter influência, já que o “estudo encontrou mais benefícios para a saúde no caso de espaços verdes que contavam com mais cobertura de árvores”, como afirma um dos pesquisadores, Payam Dadvand.
As estratégias para cuidar da saúde através da atividade física são parte do conteúdo do Mestrado em Atividade Física e Saúde, patrocinado pela FUNIBER.
Fonte:
Vivir cerca de espacios verdes reduce el riesgo de síndrome metabólico
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