Para seguir en la carrera empresarial es necesario analizar a la competencia, tanto en el mundo físico como en el mundo virtual de la Internet. Los especialistas de la consultora de marketing RUES recomiendan seguir algunos pasos para realizar un análisis de la estrategia digital de nuestros competidores. Leer más

Actualmente vivimos en tiempos de alta rotación de personal, y es común que un empleado de mando medio o incluso un directivo pase a las filas de la competencia, pero entonces ¿cómo proteger el conocimiento y la cartera de clientes de la empresa?. El bufete de abogados MensLegis recomienda establecer un pacto de no concurrencia en los contratos de trabajo y en esta nota proporcionamos más detalles al respecto. Leer más

Permanecer sentadas por más de cuatro horas, aumenta el riesgo de padecer sobrepeso en mujeres postmenopáusicas, y el nivel de riesgo es independiente del número de horas que pudieran caminar cada día. El estudio se realizó entre 457 mujeres de Aragón, España, y se identificó que las mujeres no activas y sedentarias, tenían 2 veces más probabilidades de tener sobrepeso, 4,4 de padecer obesidad y 2,3 veces más riesgo de padecer obesidad central, en comparación con aquellas mujeres con un comportamiento activo no sedentario. Leer más

Un estudio publicado en la revista Extreme Physiology and Medicine ha identificado que al realizar ejercicio físico en calor, los músculos activos pierden volumen, pero reemplazar los líquidos perdidos de forma intermitente durante el ejercicio impide esa disminución. Los resultados obtenidos permiten utilizar el volumen muscular como un marcador de la pérdida de agua. Leer más