Un estudio publicado en el American Journal of Epidemiology, en el que se analizaron las historias clínicas de más de 450 mil pacientes, con un seguimiento de 13 años, indica que una alimentación rica en frutas y verduras reduce la mortalidad de las personas. Se calcula que el consumo combinado de frutas y verduras logra reducir el riesgo de mortalidad en 1,12 años con respecto a las personas que consumen menos de 249 gramos de vegetales diarios. Los investigadores indican que al incrementar en 200 gramos el consumo de frutas y verduras, una persona puede reducir su riesgo de muerte en 6 por ciento. Se considera además, que un consumo combinado de frutas y verduras que supere los 569 gramos por día puede reducir en un 10 por ciento el riesgo de mortalidad. Leer más

El modelo urbanístico en España está bajo debate. El encuentro “Territorio, Ciudad y Construcción”, realizado en septiembre en el Circuito de Bellas Artes de Madrid, reunió especialistas que evaluaron las características de sostenibilidad de las urbes españolas. En las palabras del catedrático de proyectos arquitectónicos Luis Fernández-Galiano, el cemento es más ecológico que el césped al comparar una ciudad compacta a una ciudad jardín. Según el profesor, los costes con locomoción, tiempo y espacio territorial de las ciudades más amplias resultan en más costes energéticos. Un ejemplo para él es la ciudad de Madrid que, como muchos países en el mundo, ha copiado el modelo americano de ciudad: casas y coches. Leer más

La aplicación de CRM es hoy una de las más importantes para una compañía, pero es necesario prestar atención a ciertos errores comunes pues un descuido puede causar graves consecuencias en el sistema. Una mayor vigilancia es necesaria en las políticas de usuarios, donde ocurren los mayores problemas. Para evitar los errores, es mejor conocerlos antes. Por ejemplo, definir las credenciales para el login desde la función del usuario. La acción puede parecer interesante, ya que ofrece una información más contextual acerca de las zonas de acceso. Pero la práctica despersonaliza a los usuarios y puede dañar controles de adopción y del departamento de RRHH. Lo mejor es utilizar el nombre o el correo electrónico del usuario. Leer más

Se acepta cada vez más la tesis de que el aumento de la presión sanguínea es una alarma para enfermedades cardiovasculares y que las personas que sufren de exceso de peso son las víctimas principales. Un estudio realizado por la Universidad de Tsukuba, en Japón, muestra que el estilo de vida puede disminuir la presión sanguínea en las personas obesas. Durante 12 semanas, se analizaron 39 hombres de entre 48 y 50 años con sobrepeso. Fueron medidas la presión sistólica central, la velocidad de la onda del pulso braquial-tobillo (baPWV) además del índice de la rigidez arterial durante un programa de cambio de estilo de vida que incluía ejercicios aeróbicos y dieta. Leer más