En los medios de comunicación, no es frecuente ver a culturistas o atletas de edad avanzada que superen los 50 años. De hecho, la edad media de jubilación de un futbolista es de 35 años. ¿A qué se debe esto? En la mayoría de los casos, esto se debe a que, a medida que envejecemos, nuestro cuerpo no puede reaccionar de la misma manera que antes en respuesta al ejercicio, incluso si el tipo de ejercicio sigue siendo el mismo. Leer más

Una publicación de investigadores australianos ofrece recomendaciones para motivar a las personas a seguir una rutina de actividad física y evitar el sedentarismo. Leer más

Los remates de cabeza en el fútbol son una jugada muy popular en cualquier partido, y sin duda un método clave para marcar. Una nueva investigación publicada en febrero de 2022 en la revista Brain Injury sugiere de forma alarmante que los cabezazos pueden dañar las "vías de señalización" en el cerebro. Estas conclusiones se basan en el análisis de muestras de sangre de 89 jugadores de fútbol profesionales, de entre 18 y 35 años, en Noruega. Leer más

El pádel, la escalada, la calistenia, el animal flow y el pole dance han ganado adeptos en los últimos años. Leer más