Una vejez óptima puede ser posible gracias a cuatro consejos fundamentales que los adultos mayores deben tomar en cuenta. Leer más

Para algunos, la vejez puede suponer una pérdida de amistades y oportunidades sociales. El aislamiento social de los adultos  mayores puede tener diversas causas, como la discapacidad, la enfermedad o la muerte de seres queridos. La soledad puede tener graves consecuencias para la salud de una persona. Leer más

Cuando la gente te pregunta cuántos años tienes, le dirás el número de años que has vivido. Sin embargo, la respuesta no es tan sencilla. Leer más

El secreto para un mejor envejecimiento se encuentra en el ejercicio, la dieta saludable, los hábitos de sueño y la eliminación de hábitos tóxicos. Leer más