Se sabe que los "juegos cerebrales" pueden mejorar la memoria y la cognición, incluso a medida que envejecemos. Un nuevo estudio demuestra que los crucigramas podrían ser más eficaces que otros juegos cerebrales.  Leer más

Una modalidad deportiva adaptada para personas de más de 60 años ha ido adquiriendo cada vez más adeptos. La actividad fue creada en 1895 por la profesora de educación física, Clara Gregory Baer, ​​en el Sophie Newcomb College, en Estados Unidos. El primer reglamento se redactó hacia 1910, pero no fue hasta 1980 cuando se popularizó como juego entre personas en proceso de rehabilitación. Leer más

Aunque puede ser difícil mantenerse positivo a medida que envejecemos, las investigaciones demuestran que es importante. Leer más

Se sabe que dormir poco es causa de multitud de problemas de salud. Nuevas investigaciones han relacionado la falta de sueño con el desarrollo de múltiples enfermedades crónicas. Leer más