El regreso a las academias deportivas requerirá precauciones de estos centros para evitar el contagio durante la pandemia actual. Algunos lugares ya están comenzando a adoptar medidas como Les Mills, que está desarrollando espacios para tener menos movimiento de personas, como pasillos y otros espacios comunes. Leer más

Un estudio de entrenamiento y máquina ha comparado los efectos sobre la masa muscular y la fuerza en un grupo de 46 personas durante ocho semanas. En el campo del entrenamiento de resistencia, existen controversias sobre qué tipo de programa es el mejor para aumentar la masa muscular y la fuerza, ya sea un programa que use pesas o máquinas. Leer más

La OMS, el COI y la ONU crean una campaña de información sobre salud pública con atletas olímpicos. Los atletas olímpicos se unen a la Organización Mundial de la Salud, con el apoyo del Comité Olímpico Internacional, para ayudar a difundir información confiable de salud pública durante la pandemia. Leer más

¿Qué son las cadenas musculares y por qué pueden ayudar a los atletas a evitar lesiones y mejorar el movimiento muscular? Sepa más. Las llamadas cadenas musculares son agrupaciones de músculos que funcionan de forma sincronizada para crear movimiento. En los deportes, es común que cada deporte tenga sus propios movimientos que terminen requiriendo más o menos cadenas musculares. Leer más