Los adultos mayores que hacen ejercicio con regularidad tienen un menor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, cáncer de colon, diabetes, obesidad e hipertensión. Leer más

Encontrar el calzado adecuado para las diferentes actividades deportivas que se realizan es una parte esencial a la hora de hacer ejercicio. Unos zapatos que calcen bien pueden mejorar el rendimiento y prevenir lesiones, por lo cual es importante seleccionarlos cuidadosamente. Leer más

Un estudio a gran escala de niños y adolescentes publicado en Science Daily encontró que la participación en deportes de equipo se asocia con menos problemas de salud mental. Leer más

Parece que la gente se olvida que una de las formas más fáciles y sencillas de hacer ejercicio es caminar.  Leer más