Entrenamiento de baja intensidad tiene efectos positivos en mujeres con obesidad y en menopausia

Entrenamiento de baja intensidad tiene efectos positivos en mujeres con obesidad y en menopausia

Un estudio experimental que se realizado en la Universidad de Los Lagos, en Chile, logró importantes beneficios funcionales y de salud con 35 mujeres en situación de menopausia y exceso de peso, después de un entrenamiento físico de 8 semanas. Según el estudio, la menopausia puede agravar complicaciones relacionadas con la obesidad, y el envejecimiento puede producir el catabolismo muscular y el declino de la masa muscular. Con el objetivo de examinar las alteraciones físicas, de movimiento y de fuerza, y la relación de la obesidad con la menopausia, del entrenamiento, fueron tomadas medidas regulares antes y después del programa. Leer más