Un estudio realizado con 22 futbolistas del equipo de la primera división, en España, mostró que la Percepción Subjetiva del Esfuerzo (PSE) fue efectiva para evaluar el esfuerzo físico durante la competición.
No es un nuevo hallazgo ya que estudios previos apuntaron para la validez de este método, pero la aplicación demostró que también funciona en futbolistas en la categoría de formación.
El PSE es un indicador psicológico que evalúa de manera subjetiva el esfuerzo realizado, estudiado en los campos de la fisiología y psicología. De la escala de Borg, desarrollada por el fisiólogo sueco Gunnar Borg, se puede apuntar la intensidad que se siente durante un ejercicio físico entre 6 y 20 puntos.
Los autores del estudio defienden: “Es un método no invasivo que puede ser utilizado fácilmente por los atletas para controlar la intensidad del ejercicio en la competición y entrenamiento”. El PSE puede servir para el control por parte de los técnicos de la carga interna que implica una competición.
Los resultados del estudio indican los valores medios de RPE de 14 y13 entre los jugadores participantes, lo que representa “ligeramente fuerte” hasta “fuerte”. Los resultados concuerdan con estudios previos que mostraron valores entre 12 y 16 para los futbolistas.
El estudio también relacionó el PSE con la frecuencia cardíaca y la concentración de lactato en sangre, y reveló que las medidas mostraron valores similares.
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