Posted on por
Día Mundial de la Columna Vertebral: consejos para prevenir dolores
Deportes

Día Mundial de la Columna Vertebral: consejos para prevenir dolores

Carlos Lago, profesor del área de Deporte de la Red Universitaria con la que FUNIBER colabora, ofrece algunas recomendaciones para mejorar nuestra consciencia y ergonomía respecto a la columna vertebral y reducir molestias y dolores

Hoy, 16 de octubre, se celebra el Día Mundial de la Columna Vertebral. La fecha es una oportunidad para tomar conciencia sobre la importancia que tiene la columna vertebral en nuestro estado de salud y bienestar.

Sigue leyendo

Posted on por
Un estudio indica la actividad física necesaria para mejorar la salud mental
Deportes

Un estudio indica la actividad física necesaria para mejorar la salud mental

Un estudio realizado en los Estados Unidos encuentra una asociación entre la práctica de ejercicios físicos y la mejora de la salud mental, siempre que esta práctica no supere las tres horas diarias

“La depresión es una de las principales causas para la incapacidad en todo el mundo, y es necesario encontrar de manera urgente estrategias para mejorar la salud mental a través de campañas públicas”, afirmó el doctor Adam Chekroud.

Sigue leyendo

Posted on por
https://www.funiber.org/maestria-en-actividad-fisica-y-salud
Deportes

La actividad física también trae beneficios en entornos contaminados

Muchos se preguntan si la práctica de actividad física en espacios urbanos contaminados podría promover beneficios o daños para la salud. Un estudio desarrollado en países europeos muestra que incluso en aires contaminados, es mejor para la salud practicar actividad física regular

En este estudio, desarrollado por investigadores de Alemania, Dinamarca y España, se evaluaron los niveles de actividad física en espacios abiertos y la exposición al dióxido de carbono de 51.868 adultos durante más de 17 años. Entre los datos del estudio, 2.936 adultos tuvieron un ataque del corazón primario, y 324 recurrente.

Sigue leyendo