Para prevenir problemas de próstata, incontinencia urinaria y erección, urólogos recomiendan los ejercicios de Kegel para trabajar el suelo pélvico Se recomienda de manera general que las mujeres, especialmente aquellas que han acabado de pasar por un parto, trabajen a la zona pélvica. Pero esta región es un tanto olvidada para los hombres. Ellos deberían también tener presente la necesidad de fortalecer la pelvis. Leer más

Contar los pasos de personas en todo el mundo ha ayudado a saber que hay desigualdad en la actividad física diaria entre los países y que los datos se relacionan con la obesidad Un equipo de investigadores de la Universidad de Stanford ha desarrollado una aplicación para saber dónde hay menos sedentarios en el mundo. Con la aplicación de la herramienta, los científicos han podido calcular la cantidad de pasos diarios de algunas personas en 11 países. Leer más

La actividad regular doméstica entre personas no sedentarias disminuye el riesgo de sufrir cáncer de estómago, de acuerdo a un estudio llevado a cabo en España La práctica de actividad física doméstica podría reducir los riesgos de sufrir cáncer de estómago, afirman investigadores españoles tras un estudio con más de 3.500 personas. El trabajo ha reunido científicos de más de diez regiones de España para analizar datos acerca de los hábitos de salud, antecedentes médicos y ocurrencia de enfermedades que podrían estar relacionadas a los tumores malignos en el estómago. Leer más

Investigadores españoles advierten acerca del incremento de lesiones osteomusculares, en gran parte provocadas por hábitos de actividad física inadecuados La práctica de la actividad física mejora en diversos aspectos a la salud. Sin embargo, el ejercicio hecho sin el cuidado y el uso correcto de las técnicas puede comprometer el sistema esquelético, muscular y nervioso. Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Granada, en España, encontró un incremento en la ocurrencia de enfermedades osteomusculares en este país. Leer más