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ayudas ergogénicas para el fisicoculturismo
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Tesis: Las ayudas ergogénicas en fisicoculturismo

Investigación identifica el impacto de las ayudas ergogénicas para definir y aumentar masa muscular

Los atletas dedicados a la disciplina del fisicoculturismo utilizan diversas sustancias, desde suplementos hasta anabólicos, para lograr incrementar su masa muscular. Para identificar opciones que no dañan la salud de los deportistas y aquellas alternativas que permiten mejorar el rendimiento en los entrenamientos, José Antonio Meníndez Casanova decidió presentar su trabajo “Ayudas Ergogénicas: ¿Cuáles son de utilidad en el entrenamiento de pesas y qué beneficios se obtienen mediante su consumo?” para optar por el grado de Máster Internacional en Nutrición y Dietética promocionado por FUNIBER. A continuación les ofrecemos un resumen de su trabajo y proporcionamos un enlace para leer el documento completo.
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pokemon go incrementa actividad física entre sus usuarios
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Estudio indica que Pokémon Go aumenta actividad física

Investigadores identificaron un incremento de cerca de la mitad de la actividad física recomendada por semana por la OMS

En 2016 hubo una fiebre mundial del uso del juego de realidad aumentada Pokémon Go, llevando jóvenes del mundo entero a andar por las calles, parques y plazas buscando Pokémons escondidos en los más diversos lugares. El elevado número de personas que adhirieron a la moda llamó la atención de expertos de diversas áreas, desde el ámbito tecnológico al empresarial, que querían entender el fenómeno y aprovechar sus ventajas.

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Prevenir enfermedades cardiovasculares con actividades físicas

Artículo revisa estudios recientes sobre la relación entre la práctica de la actividad física y la progresión de los factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares, entre niños y jóvenes

Distintos estudios científicos ya comprobaron los beneficios de la práctica regular de ejercicios físicos para la salud. Pero los efectos pueden variar mucho dependiendo del público. Respecto a los jóvenes, una revisión de las investigaciones más recientes sobre el tema revela que la actividad física aporta resultados positivos para la salud cardiovascular.

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Día Mundial de la Actividad Física: ¿cómo celebrar?

OMS ha creado la fecha para promocionar la salud y el bienestar. ¡Aproveche el día para inspirarse y practicar ejercicios! El profesor de FUNIBER en el área de Deportes, Carlos Lago, da algunos consejos.

En el día 6 de abril se conmemora el Día Mundial de la Actividad Física. La fecha ha sido elegida en el 2002 por la Organización Mundial de la Salud (OMS), para sensibilizar la comunidad internacional sobre la necesidad urgente de modificar el estilo de vida sedentario y practicar actividad física regular con el objetivo de promocionar el bienestar y la salud. El proyecto ha sido inspirado en el Programa “Agita São Paulo”, de la Secretaría de Salud de San Pablo (Brasil). Sigue leyendo