Etiqueta: vitaminas

El sistema inmunológico es fundamental para proteger el organismo de enfermedades e infecciones. Y una de las claves para mantenerlo fuerte y saludable es a través de una adecuada nutrición. La relación entre la alimentación y el sistema inmunológico es… Leer más

Pruebas recientes de la Comisión de Servicios Preventivos de Estados Unidos (USPSTF) demuestran que tomar suplementos de vitaminas y minerales no mejora directamente la salud. Leer más

Desayunar es importante porque repone la glucosa y proporciona al cuerpo la energía que necesita para empezar el día.  Leer más

La genética es la principal fuerza que influye en nuestro envejecimiento, pero hay otro elemento que está bajo nuestro control: nuestra dieta. Leer más