Etiqueta: masa muscular

Un estudio reciente titulado «Protein dose requirements to maximize skeletal muscle protein synthesis after repeated bouts of resistance exercise in young trained women», señala que el consumo de proteína adecuada para maximizar la síntesis de proteína muscular después del… Leer más

La sarcopenia es considerada una enfermedad en el contexto del envejecimiento que está asociada a la pérdida de masa muscular. El uso del término ha crecido en los últimos años en el ámbito sanitario, en gran parte, debido a los hábitos actuales. Leer más

El cuerpo cambia según la edad en que vivimos. Consulte las recomendaciones de un experto en fisioterapia sobre qué actividades se recomiendan para cada momento de la vida. Leer más

El incremento de los niveles de vitamina D activa podría ayudar a optimizar la fuerza muscular en los seres humanos, según un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Birmingham, en Reino Unido Los investigadores británicos utilizaron una técnica considerada innovadora que permitió analizar las formas activas e inactivas de la vitamina D y el impacto de esta sobre las funciones musculares. Participaron del estudio 116 voluntarios, entre 20 y 74 años de edad. Fueron medidos los niveles activos e inactivos de la vitamina D, además de las características físicas y una medida de volumen muscular. Leer más