La escalada puede ser un gran ejercicio
Aunque antaño se consideraba un deporte muy especializado y peligroso, hoy en día muchas personas optan por practicar la escalada porque es una forma eficaz de fortalecer tanto el cuerpo como la mente. Leer más
¿Qué es la «terapia azul» y cómo funciona?
Los "espacios azules" se refieren a cualquier zona en la que predomine el agua. Esto incluye el océano, las playas, los lagos y los ríos. Estar en estos espacios puede tener beneficios curativos para la salud mental. Leer más
El aumento de la ansiedad climática y cómo combatirla
A muchas personas les angustia la idea del cambio climático, lo que podría jugar a nuestro favor. Leer más
Transición a un estilo de vida más sostenible y saludable
Aunque necesitamos alimentos para vivir, nuestro consumo dietético puede tener efectos negativos. El gobierno español tiene propuestas de cambios en la dieta que beneficiarán tanto a las personas como al medio ambiente. Leer más