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Debido a la sólida evidencia que vincula la composición corporal con el riesgo de desarrollar, enfermedades como el cáncer, patologías cardiometabólicas, como la diabetes, y enfermedades cardiovasculares, las evaluaciones de esta se han convertido en una herramienta clave en la práctica clínica. Tradicionalmente, el índice de masa corporal (IMC) ha sido la métrica más utilizada para medir la  composición corporal y estimar el riesgo de enfermedades relacionadas con el peso. Sin embargo, un estudio reciente publicado en The Annals of Family Medicine cuestiona la eficacia del IMC como medida estándar, proponiendo al porcentaje de la grasa corporal  como una alternativa más precisa y útil para predecir riesgos de mortalidad y enfermedades cardiometabólicas.  Leer más

En un mundo cada vez más digitalizado, vender servicios en línea se ha convertido en una necesidad para profesionales y empresas que buscan expandir su alcance. Sin embargo, la competencia es feroz, y diferenciarse puede ser un desafío. Según un… Leer más

El insomnio, una condición prevalente en adultos mayores, no solo afecta la calidad del sueño, sino que también podría aumentar la vulnerabilidad a la depresión en presencia de inflamación. Un reciente ensayo clínico ha explorado cómo la inflamación inducida asociada a la vejez  puede desencadenar síntomas depresivos en personas mayores con insomnio, arrojando luz sobre los mecanismos biológicos que conectan estas condiciones. Leer más

La actividad física ha sido ampliamente reconocida como una herramienta eficaz para el control de la glucosa en la sangre. Un estudio reciente publicado en Scientific Reports exploró cómo un paseo breve de 10 minutos inmediatamente después de ingerir glucosa… Leer más