Estrategias de ayuno intermitente y su impacto en el peso corporal y la salud cardiometabólica
En las últimas décadas, el aumento global de la obesidad y los factores de riesgo cardiometabólicos, como la hiperglucemia y la hipertensión, ha llevado a la búsqueda de estrategias dietéticas sostenibles para mejorar la salud. Entre estas, el ayuno intermitente ha ganado popularidad como una alternativa a las dietas tradicionales de restricción calórica continua (CER). Pero, ¿qué tan efectivas son estas estrategias para reducir el peso corporal y mejorar otros marcadores de salud? Una revisión sistemática ofrece una visión integral sobre el tema, evaluando no solo la eficacia del ayuno intermitente frente a la CER, sino también entre sus diferentes modalidades. Leer más
Adaptación al cambio climático: qué es y por qué es crucial
El cambio climático es una realidad que afecta cada vez más a nuestro planeta, con fenómenos meteorológicos extremos, pérdida de biodiversidad y aumento del nivel del mar. Ante este panorama, la adaptación al cambio climático se presenta como una estrategia… Leer más
El poder de la música en el comportamiento del consumidor
La música, más allá de ser un arte, es una herramienta poderosa que influye en las emociones, actitudes y comportamientos de las personas. En el ámbito empresarial, su impacto en el comportamiento del consumidor es cada vez más evidente, convirtiéndose… Leer más
Microplásticos en el aire: el riesgo invisible que respiramos cada día
Los microplásticos, esas diminutas partículas derivadas de la descomposición de plásticos más grandes, se han convertido en un problema ambiental y de salud pública. Aunque su impacto en los océanos ha sido ampliamente documentado, un nuevo estudio revela que la… Leer más