¿Qué necesitas saber para hacer deporte en invierno?
Durante el invierno hay que extremar precauciones a la hora de hacer deporte para evitar riesgos o algún tipo de lesión. Leer más
Reponer las reservas de glucógeno después del ejercicio
Para reponer las reservas de hidratos de carbono del organismo, nutriente importante a nivel muscular y hepático, tras la actividad física, pueden ser importantes algunas recomendaciones para prevenir lesiones y garantizar el rendimiento deportivo. Leer más
Once maravillas secretas del mundo
Es posible que hayas oído hablar de algunas de las "maravillas del mundo" más populares, así como de otros destinos turísticos muy conocidos. Pero hay algunos lugares que a menudo se pasan por alto, pero que son maravillosos de contemplar. A continuación se recogen 11 rincones secretos del mundo que son de visita obligada. Leer más
El valor del optimismo en los adultos mayores
Si bien puede ser difícil mantener una actitud positiva a medida que envejecemos, las investigaciones demuestran que esto es importante. Leer más