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Para evitar el comer entre horas y controlar mejor la energía que ingerimos, es importante tomar alimentos ricos en fibra Investigadores de la Universidad de Granada (UGR) junto con la empresa Puratos han estudiado el efecto de un pan enriquecido con fibra soluble, proteínas y fruta desecada que resulta más saciante que el pan habitual. De esta forma se consigue evitar el picoteo entre comidas y además controlar la ingesta de energía, para así no tener que comer una gran cantidad de alimentos para saciar el apetito. Leer más

El Tramadol está incluido en la lista de sustancias que son estudiadas para detectar posibles casos de dopaje, aunque los resultados del estudio no han sido concluyentes El control antidopaje dentro del mundo del deporte es una de las mayores preocupaciones, por lo que se realizan constantes pruebas para comprobar si alguien se salta estas normas. Uno de los ámbitos deportivos donde más controversia han generado este tipo de pruebas es en el mundo del ciclismo. Leer más

Después de dar a luz, las madres se pueden volver más vulnerables a padecer cambios en su estado de ánimo corriendo el riesgo de padecer una depresión postparto Durante el embarazo y el postparto las mujeres pasan por una serie de periodos que provocan unos cambios psicológicos, estructurales y fisiológicos. El revuelo de hormonas que se sufre durante estas etapas hace que las mujeres sufran cambios en el estado de ánimo y puedan tener ansiedad, irritabilidad o incluso tristeza. Es aquí donde aparece la posible, ya que no se da en todas las mujeres, depresión postparto. Leer más

David Calle, el profesor youtuber, ha dado un giro al mundo de las clases particulares Nos encontramos en una época en la que las tecnologías están cada vez más presentes en la vida cotidiana. Gracias a las TIC surgen iniciativas como la de David Calle, que junta el aprendizaje con la innovación, poniéndolas además al alcance de todos. David Calle es un ingeniero de telecomunicaciones y profesor de academia presencial que ha dado un giro al mundo de las clases particulares a través de su canal de YouTube. Leer más