
Fructosa, dulce enemigo de la salud
Estudio llevado a cabo con ratones muestra que el consumo diario de bebidas azucaradas aceleró el crecimiento de tumores colón-rectales El jarabe de maíz con alta concentración de fructosa es uno de los ingredientes principales en muchos de los refrescos y otros alimentos procesados. El consumo de forma abusiva está asociado a una mayor incidencia de enfermedades cardiovasculares, diabetes y obesidad. Leer más

La cadencia ideal de la carrera podría no ser tan importante
Durante años, se pensó que una buena carrera debería seguir una cadencia específica. Pero un estudio reciente indica que este valor puede variar entre los corredores de élite En un entrenamiento común de carrera, la cadencia se toma muy en serio a la hora de medir el rendimiento. Muchos consideran que es responsable de un buen rendimiento y de la prevención de lesiones. Leer más

La actividad física en equipo disminuye los síntomas de depresión en los niños
El estudio ha analizado datos de más de 4.000 niños de entre 9 y 11 años y encuentra asociación entre deportes colectivos y el desarrollo cerebral Se estima que hasta el final de la adolescencia, uno de cada cinco niños presentará algún episodio de depresión más o menos grave. Como se sabe, esta es una época llena de cambios en el ambiente social y corporal, así como favorable a cambios de comportamiento. Leer más

El sexo mejora el rendimiento cognitivo de los adultos mayores
La práctica frecuente de actividades sexuales ayuda a mejorar el rendimiento cognitivo y la salud general Según concluyó un estudio publicado en la revista The Journals of Gerontology, aquellas personas mayores que tienen alta frecuencia de actividad sexual poseen un mayor rendimiento cognitivo. Leer más