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Conozca los alimentos que permiten prevenir la Enfermedad de Parkinson. El Parkinson es una enfermedad crónica y degenerativa del sistema nervioso que se caracteriza por la falta de coordinación, rigidez muscular y temblores. Actualmente no tiene cura alguna y afecta a unos 5 millones de personas mayores de 65 años en todo el mundo. El principal factor que influye en la aparición del Parkinson es la falta de dopamina, un neurotransmisor presente en diversas áreas del cerebro, especialmente importante para la función motora del organismo.  Aunque se desconozca el origen de esta enfermedad, es importante destacar la relación existente entre la falta de dopamina con la ingesta excesiva de ciertos alimentos, como son las grasas saturadas de origen animal, incluyendo las grasas lácteas; dietas altas en proteínas y un bajo consumo de legumbres. Todo ello favorece a la escasez de esta sustancia en el organismo. Leer más

Estudio demuestra que bailar brinda múltiples beneficios para las personas de la tercera edad La Organización de las Naciones Unidas (ONU) incluye entre sus principios a favor de la tercera edad el derecho de aprovechar las oportunidades para desarrollar plenamente su potencial. La autorrealización es un aspecto fundamental tanto para la salud física y psíquica de la persona como para su integración social. Muchos son  los estudios que afirman que actividades como leer, estudiar o visitar museos ejercitan la memoria y ayudan a prevenir enfermedades mentales como el Alzheimer o la demencia, pero, ¿y si es posible mejorar tu salud física, emocional y mental con tan solo una actividad? A menudo, son muchas las personas mayores que por viudedad, soltería o abandono de su familia se sienten aisladas de la sociedad y entran en un proceso de depresión que mina poco a poco su salud. Para ellos la práctica del baile es fundamental ya que ayuda a eliminar el estrés y la depresión y mejora la confianza y autoestima de la persona afectada, ayudándola además a integrarse en la sociedad y a hacer nuevos lazos afectivos tan necesarios para los ancianos en su desarrollo social. Leer más

La ONU invita a celebrar en todo el mundo con actividades para proteger el medio ambiente. El próximo 5 de junio se celebrará en todo el planeta el Día Mundial del Medio Ambiente. Este año el tema central es la lucha contra el comercio ilícito de flora y fauna silvestres, actividad comercial que ha puesto en peligro la supervivencia de elefantes, rinocerontes, tigres y muchas otras especies. Ban Ki-moon, secretario genera de la Organización de las Naciones Unidas (ONU) destacó: "En este Día Mundial del Medio Ambiente, insto a las personas y los gobiernos de todo el mundo a que superen la indiferencia, combatan la codicia y actúen para preservar nuestro patrimonio natural en beneficio de las generaciones presente y futuras". Bajo el lema "Vuélvete salvaje por la vida" organizaciones de más de 100 países desarrollarán actividades para difundir la información sobre los delitos contra la naturaleza y animar a las personas a actuar para detener el comercio y la caza de animales silvestres. Leer más

La ampliación de puestos puede reducir el nivel de aburrimiento entre trabajadores En aquellas empresas en las que se desarrollan operaciones de producción, en las que los empleados se dedican a una única tarea, se suele producir un desgaste en la motivación de la persona en el mediano o largo plazo, pero se pueden aplicar algunas medidas, como la ampliación de puestos, para mejorar el ánimo de los colaboradores . Esta medida, consiste asignarle a un trabajados dos o más tareas de similar complejidad en el proceso de producción. Utilizar esta medida permite renovar la creatividad y el entusiasmo,mejorando la motivación de las personas en su puesto de trabajo. Leer más