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La práctica de mindfulness puede ayudar a los deportistas a trabajar algunas habilidades como la relajación y la meditación Según el portal Mindful.org, "mindfulness es la capacidad humana básica de estar totalmente presente, consciente de dónde estamos y de lo que estamos haciendo, y no excesivamente reactiva o sobrecargada con lo que está sucediendo a nuestro alrededor". Leer más

Permiten captar nuevos clientes en otros territorios y crear barreras que impidan la entrada de nuevos competidores Hoy en día, para muchas empresas tener un alcance mundial se ha convertido casi en una obligación. Con la globalización de la economía y la apertura de los mercados, las empresas se han tenido que readaptar, enfocando sus estrategias a nivel internacional. Leer más

Acondicionar las cocinas para que en ellas puedan cocinar personas de la tercera edad es una manera de facilitar sus tareas diarias y evitar accidentes domésticos La seguridad en el hogar es un tema a tener en cuenta en las personas mayores. En espacios como las cocinas puede haber elementos que les entorpezcan o les implique un esfuerzo cocinar. Para mejorar esta situación, las cocinas se pueden adaptar y de esta forma evitar algunos accidentes domésticos. Leer más

Existen diferentes estrategias para aprovechar mejor el tiempo, como escribir las actas directamente en el blog de notas, decir no a responsabilidades que no se puedan cumplir o hacer un planning de las tareas a realizar a lo largo del día ¿Es posible ahorrar una hora de trabajo al día? Diferentes expertos en gestión de proyectos consideran que sí es posible, eso sí, aplicando técnicas centradas en aumentar la velocidad y efectividad en el trabajo. Leer más