Reducir el tiempo de estar sentado mejora la presión arterial en los adultos mayores
El comportamiento sedentario, como estar sentado durante períodos prolongados, puede tener efectos negativos en la salud cardiometabólica, especialmente en los adultos mayores. Sin embargo, un estudio reciente ha demostrado que reducir el tiempo de estar sentado puede ser una estrategia… Leer más
Los riesgos de la ingesta restringida de los alimentos en la salud cardiovascular
En el ámbito de la salud y la nutrición, ha ganado popularidad un hábito alimentario conocido como «ingesta restringida de alimentos», que consiste en consumir alimentos en un periodo de tiempo específico, aproximadamente 8 horas al día y se realiza… Leer más
Las certificaciones más demandadas en el área de la gestión de proyectos tecnológicos
Según un informe reciente de Pearson VUE, la formación y la certificación son cada vez más importantes para avanzar y mejorar en la carrera profesional. En el campo de la gestión de proyectos, tener la formación y las certificaciones adecuadas… Leer más
¿Puede el nitrato de creatina y la cafeína mejorar el rendimiento físico y cognitivo de los deportistas?
Los deportistas suelen utilizar suplementos dietéticos para mejorar su entrenamiento y rendimiento físico. En los últimos años, la nutrición deportiva se ha convertido en una ciencia más matizada en relación con la mejora del rendimiento, la seguridad y la legalidad. … Leer más