Ejercicio regular podría disminuir casos de depresión infantil
Investigación indica que niños que realizan ejercicios de manera moderada o vigorosa de modo regular presentan menos síntomas de depresión Nuevo estudio refuerza una idea conocida por muchos, de que la actividad física puede ser muy útil para reducir el riesgo de depresión en niños. Los investigadores evaluaron cerca de 700 niños de 6, 8 y 10 años de edad. Leer más
20 minutos de ejercicio para reducir la inflamación
Estudio indica que 20 minutos de ejercicios podrían disminuir inflamación en el cuerpo y aportar beneficios a la salud ¿No tienes tiempo para hacer ejercicios? Recuerda que muchas veces 20 minutos ya son suficientes. Como recuerda la profesora asociada de la Universidad de California (Estados Unidos), Suzi Hong, “el ejercicio no tiene que ser tremendamente arduo para que ofrezca beneficios a la salud”, ha afirmado. Leer más
Ejercicios podrían ayudar en la conducta de niños con trastornos
Estudio indica que ejercicios en bicicleta estática pueden ayudar a niños con trastornos de conducta a mejorar su comportamiento en el aula De acuerdo con estudio, la práctica de ejercicios físicos podría ayudar a los niños con trastornos de comportamiento a tener mejor conducta en la escuela. Los investigadores observaron a niños y adolescentes con trastorno del espectro autista, trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), ansiedad y depresión. Leer más
Ejercicios podrían reducir riesgo de incontinencia urinaria
Un estudio revela que mantenerse fuerte y delgado puede prevenir el desarrollo de la incontinencia urinaria por estrés entre mujeres Un estudio con casi 1.500 mujeres entre 70 y 79 años de edad revela que es posible prevenir el riesgo de incontinencia urinaria por estrés. Los resultados de la investigación han mostrado que la reducción del 5% del índice de masa corporal ha sido suficiente para disminuir en un 50% el riesgo de sufrir esta incomodidad. Leer más