La relación entre lo que duermes y lo que comes
No dormir lo suficiente puede conducir a un terrible ciclo de comer en exceso y a una mayor privación del sueño. Por el contrario, es posible cultivar una relación saludable entre ambos, en la que una alimentación sana puede mejorar el sueño. Leer más
Pahola: una trabajadora de salud digital
La OPS ha diseñado, gracias a la inteligencia artificial, una trabajadora de salud digital capaz de ayudar a reducir el consumo de alcohol Leer más
Cómo la pandemia ha provocado el agotamiento masivo de los trabajadores
No se puede negar que la pandemia del COVID-19 ha cambiado nuestra forma de trabajar, y seguirá afectando al lugar de trabajo en el futuro. Antiguamente, nos levantábamos mucho antes de tener que estar en la oficina y hacíamos largos desplazamientos para llegar a ella. Leer más
Cómo enseñar a los niños la seguridad en Internet
Una investigación de la Kaiser Family Foundation muestra que los niños de entre 8 y 18 años pasan una media de 7,5 horas al día frente a las pantallas para entretenerse. Nos guste o no, el hecho es que los niños de hoy en día pasan cada vez más tiempo en Internet. Para proteger a los niños durante los enormes períodos de tiempo que permanecen en línea, es importante enseñarles la seguridad en Internet. Leer más