Domina el caos: ordena tu trabajo con la Pirámide de la Urgencia
En el mundo actual, donde la velocidad y la inmediatez parecen ser la norma, muchos profesionales de gestión de proyectos se encuentran atrapados en un ciclo interminable de urgencias. La presión de cumplir con plazos «para ayer» puede desviar incluso… Leer más
Entrenamiento de resistencia cerebral: una solución para mejorar el rendimiento en adultos mayores
En un mundo donde el envejecimiento de la población es una realidad ineludible, la búsqueda de métodos efectivos para mejorar la calidad de vida de los adultos mayores se ha convertido en una prioridad. Un reciente estudio publicado en ScienceDirect… Leer más
¿El entrenamiento de fuerza beneficia o perjudica a los deportistas?
El entrenamiento de fuerza es ampliamente reconocido como una herramienta efectiva para mejorar el rendimiento deportivo y reducir el riesgo de lesiones. Sin embargo, existe cierta controversia en cuanto a cómo este tipo de entrenamiento puede afectar el desempeño de… Leer más
¿Qué bebidas aumentan el riesgo de accidente cerebrovascular?
Las bebidas que se ingieren forman parte integral de la dieta diaria, pero algunas podrían aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular. Un reciente estudio de caso-control INTERSTROKE, publicado en el Journal of Stroke, explora cómo el consumo de bebidas carbonatadas,… Leer más