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Un estudio llevado a cabo por investigadores españoles asocia una dieta alta en grasas, en un corto período de tiempo, con un aumento de una sustancia cerebral que inhibe el apetito y el metabolismo corporal. Leer más

El estudio sugiere que la actividad física es más eficiente para controlar el peso que una dieta calórica, tras el estudio con diferentes grupos ¿Qué es mejor para mantener el peso? ¿Una dieta o la práctica de la actividad física? Según un estudio desarrollado por investigadores de la Universidad de Colorado y publicado en la revista Obesity, la práctica de actividad física es más efectiva para controlar el peso que una dieta restringida. Leer más

Un estudio reciente, realizado por investigadores de la Universidad de Granada, en España, descubrió un mecanismo de nuestro cuerpo que podría regular la obesidad desde la ingestión de melatonina La melatonina es una hormona producida por el cuerpo humano, a través del trabajo de la glándula pineal. Se sabe que funciona sobre el metabolismo corporal, especialmente con la inducción al sueño. Para el adelgazamiento, los especialistas en endocrinología ya afirmaban que la melatonina tiene una función importante, sin saber exactamente de qué forma actúa para perder peso. Leer más

Personas que no tienen una buena noche de sueño pueden consumir más calorías al día siguiente Expertos del King´s College London en el Reino Unido realizaron un estudio que indica que aquellas personas que se privan de un sueño adecuado durante la noche pueden sentir la necesidad de comer una mayor cantidad de calorías al siguiente día. Leer más