Etiqueta: bienestar

Un estudio experimental realizado en Brasil mostró que la práctica de actividades físicas regulares de fuerza puede estimular el desarrollo muscular y el metabolismo entre las mujeres ancianas. En el experimento, el entrenamiento de fuerza ayudó a mejorar el rendimiento en las actividades de la vida diaria y aumentar los niveles hormonales de IGF-1. Leer más