Temperatura ambiental nocturna y calidad de sueño en las personas mayores
Un estudio realizado por la Universidad de Harvard ha revelado la importancia de la tempera ideal durante el sueño en los adultos mayores. En esta investigación se ha demostrado que una temperatura ambiental óptima puede contribuir a un sueño de… Leer más
¿Sabías que puedes ayudar a otros a readaptarse después de sufrir lesiones deportivas?
Imagina tener el poder de ayudar a otros a recuperarse y alcanzar su máximo potencial después de sufrir lesiones deportivas. ¡Ahora es posible! La Universidad Europea del Atlántico (UNEATLANTICO), impulsada por la Fundación Universitaria Iberoamericana (FUNIBER), ofrece un… Leer más
Consumo de proteínas para maximizar la síntesis muscular
Un estudio reciente titulado «Protein dose requirements to maximize skeletal muscle protein synthesis after repeated bouts of resistance exercise in young trained women», señala que el consumo de proteína adecuada para maximizar la síntesis de proteína muscular después del… Leer más
El consumo de bebidas azucaradas en el mundo y su impacto en la salud
¡Descubre cómo el consumo de bebidas azucaradas ha aumentado en todo el mundo y cuál es su consecuencia para la salud! El consumo de bebidas azucaradas se ha convertido en un problema mundial que afecta a la salud de millones… Leer más