El ejercicio es más fácil cuando puedes concentrarte en la línea de meta
Las investigaciones han demostrado que existe una fuerte correlación entre la concentración mental y la consecución de los objetivos de salud, incluso en personas con distintos niveles de fuerza física. Leer más
Una lucha por hacer historia en el US Open
El serbio Novak Djokovic se enfrentó al ruso Daniil Medvedev en el partido de tenis del Grand Slam disputado en el estadio Arthur Ashe el pasado domingo. Leer más
Estudio reciente sobre los efectos del ejercicio antes de dormir
¿Cómo afecta el ejercicio nocturno a nuestro sueño? ¿En qué se diferencian los entrenamientos de alta intensidad de los de intensidad moderada cuando se trata de la calidad del sueño? Esto es lo que ha descubierto un estudio reciente. Leer más
Los beneficios de enseñar a los niños a amar el juego al aire libre
En un mundo lleno de tecnología infinita al alcance de la mano, sigue siendo importante que los niños salgan y aprecien el aire libre. Leer más