No es necesario viajar lejos para sufrir de jet lag. La fatiga durante el día, la dificultad para mantenerse alerta y despierto y los problemas gastrointestinales son síntomas del trastorno por jet lag, un problema que se produce cuando se viaja rápidamente a través de múltiples zonas horarias (Mayo Clinic, 2020). Leer más

Adaptar algunos de tus hábitos de vida podría ayudar a reforzar tu sistema inmunitario. Leer más

Investigadores de Barcelona descubrieron la forma de detectar a los pacientes con epilepsia que sufrirían alguna afectación cognitiva Leer más

Desayunar es importante porque repone la glucosa y proporciona al cuerpo la energía que necesita para empezar el día.  Leer más