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Um estudo publicado na revista European Journal of Nutrition analisou mais de 20 suplementos como proteínas, creatina, diferentes vitaminas e suplementos herbários. Poucos demonstraram evidências de benefícios para o aumento da força ou da massa muscular “As pessoas que buscam aumentar a massa muscular ou a força devem tentar conseguir este aporte de macronutrientes e micronutrientes com uma alimentação adequada, antes de buscar suplementos nutricionais”, afirma Pedro Valenzuela, um dos autores de um estudo que buscou conhecer os benefícios dos suplementos para o aumento da força ou da massa muscular. Ler mais

Trata-se de um profissional que ajuda na gestão eficiente do projeto e fornece treinamento e conhecimento para os membros de uma equipe. Um consultor de projeto é uma pessoa que se dedica profissionalmente a informar, opinar e aconselhar sobre certos aspectos. No caso de um projeto, este profissional traz sua bagagem e conhecimento para ajudar a atingir objetivos específicos. Ler mais

Conheça algumas práticas pedagógicas e novas ferramentas que são tendências e que prometem revolucionar a maneira que se ensina nas escolas As escolas devem acompanhar as transformações da sociedade se querem oferecer um ensino de qualidade e atualizado com as novas gerações. “As crianças e jovens que estão conosco hoje na escola têm acesso a uma quantidade muito maior de informações, têm um pensamento não linear, são mais críticos, questionadores, adoram desafios e precisam de feedback permanente”, afirma a Doutora em Educação Luciana Allan, diretora do Instituto Crescer. Ler mais

Pesquisadores espanhóis desenvolveram atividades de treinamento da atenção para crianças de 5 anos, com resultados positivos Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Granada, na Espanha, indica que alguns dispositivos móveis como as tablets podem ser úteis para treinar a inteligência e o funcionamento do cérebro de crianças. Ler mais