![Suplementos para dormir podem estar causando pesadelos](https://blogs.funiber.org/pt/wp-content/uploads/2023/03/funiber-suplementos-dormir.jpg)
Suplementos para dormir podem estar causando pesadelos
A busca por um sono melhor entre a população em geral está se tornando cada vez mais popular. Mas também está causando algum medo. Efeitos colaterais leves de tomar melatonina, que já é produzida naturalmente pelo corpo, como sonolência, tontura,… Ler mais
![Como a p-sinefrina ajuda a queimar gordura durante o exercício?](https://blogs.funiber.org/pt/wp-content/uploads/2021/05/funiber-p-sinefrina.jpg)
Como a p-sinefrina ajuda a queimar gordura durante o exercício?
Vários estudos mostraram que o consumo de P-sinefrina ajuda a queimar gordura durante o exercício. Cada vez mais atletas estão se voltando para os suplementos para ganhar massa muscular ou aumentar as gorduras oxidadas como sua principal fonte de energia. Ler mais
![Suplementos que aumentam a força ou a massa muscular](https://blogs.funiber.org/pt/wp-content/uploads/2019/02/funiber-suplementos-forca-570x350.jpg)
Suplementos que aumentam a força ou a massa muscular
Um estudo publicado na revista European Journal of Nutrition analisou mais de 20 suplementos como proteínas, creatina, diferentes vitaminas e suplementos herbários. Poucos demonstraram evidências de benefícios para o aumento da força ou da massa muscular “As pessoas que buscam aumentar a massa muscular ou a força devem tentar conseguir este aporte de macronutrientes e micronutrientes com uma alimentação adequada, antes de buscar suplementos nutricionais”, afirma Pedro Valenzuela, um dos autores de um estudo que buscou conhecer os benefícios dos suplementos para o aumento da força ou da massa muscular. Ler mais
![Nova tecnologia consegue extrair ômega 3 de microalgas sem usar químicos](https://blogs.funiber.org/pt/wp-content/uploads/2019/02/funiber-microalgas-omega-570x350.jpg)
Nova tecnologia consegue extrair ômega 3 de microalgas sem usar químicos
Empresa na Espanha desenvolve tecnologia que extrai ômega 3 de microalgas, uma alternativa sustentável que não utiliza solventes químicos A partir de microalgas é possível produzir suplementos dietéticos ricos em ômega 3, ácidos que podem oferecer benefícios para a saúde. Mas para conseguir este processo, é importante que as microalgas estejam bem tratadas. Ler mais