5 Sinais de que você não está se exercitando bem
Exercitar-se todos os dias não garante que você esteja fazendo tudo certo. É por isso que os especialistas recomendam saber quando repensar seu treino e começar de novo. Ler mais
Ensinar as crianças a comer frutas e verduras
Estamos desenvolvendo um novo tema para a série dedicada ao Ano Internacional das Frutas e Legumes e gostaríamos de saber que estratégias são úteis para promover o consumo destes alimentos na dieta das crianças? Ler mais
O impacto dos microplásticos na saúde
Os microplásticos têm um impacto imperceptível, mas negativo em nossa saúde. Seu pequeno tamanho, menos de cinco mícrons, permite-lhes viajar por terra, ar e mar para acabar em nossos campos, nos peixes que comemos ou no próprio ar que respiramos. Ler mais
A importância da saúde psicológica positiva
A saúde psicológica está ganhando importância a cada dia, após o foco ter mudado para doenças físicas. Em geral, a medicina tem lidado exclusivamente com condições físicas, especialmente doenças cardiovasculares, em vez de adotar uma abordagem holística para o paciente. Entretanto, nos últimos anos, tem havido uma maior apreciação de como a saúde psicológica pode contribuir tanto negativa quanto positivamente para as doenças cardiovasculares. Ler mais