Como prevenir infecções respiratórias através da atividade física
Quem pratica atividades aeróbicas regularmente poderia reduz em 54% o risco de morte por pneumonia ou gripe. Embora já saibamos que a atividade física traz uma ampla gama de benefícios à saúde, agora há evidências de que níveis mais altos… Ler mais
7 de abril: Dia Mundial da Saúde e os 75 anos da OMS
A Organização Mundial da Saúde (OMS), fundada em 1948, comemora seu 75º aniversário neste dia 7 de abril, coincidindo com o Dia Mundial da Saúde de 2023. Os lemas deste ano são “75 anos melhorando a saúde… Ler mais
Cuidar da saúde mental ao longo da vida
A implementação regular de estratégias para manter a mente saudável também pode melhorar a saúde física, reduzindo o risco de doenças como doenças cardíacas, diabetes, demência ou Alzheimer. Mantenha-se ativo Manter-se ativo é crucial para se manter fisicamente saudável… Ler mais
Tome uma atitude e comece hoje a prevenir a demência
A demência é uma doença que afeta milhões de pessoas. Até um terço das pessoas com 85 anos ou mais pode desenvolvê-lo. No entanto, existem hábitos que você pode incluir em seu estilo de vida para prevenir a demência no… Ler mais