Opiniões: Cuidar da saúde mental com práticas de Mindfulness
Psicóloga especialista em Mindfulness comenta, em entrevista, como as práticas de Mindfulness poderiam ser aliadas para diminuir sensações de ansiedade, frustração, isolamento e separação que alguns momentos, como o que vivemos atualmente, podem nos provocar. O Brasil tem atualmente o segundo maior número de casos de COVID-19. Além das incertezas provocadas pela pandemia, os brasileiros estão lidando também com conflitos políticos e inseguranças sobre a gestão da crise sanitária. Este momento de incertezas pode provocar medo, ansiedade e angústia. Para buscar alternativas que possam cuidar da saúde mental e do bem-estar, entrevistamos a psicóloga brasileira Cristina Gandra, professora certificada de Mindfulness, e coordenadora geral do Núcleo de Mindfulness - NUMI. Ler mais
Professores, cuidado com a saúde mental
A psicóloga Dra. Kate Brierton, especialista em bem-estar no ambiente educativo, costuma dar palestras e publicar artigos sobre cuidados psicológicos na escola. Recentemente, ela publicou um artigo para Cambridge University Press com recomendações aos professores para cuidar da saúde mental durante a pandemia atual. Ela explica no artigo, os desafios muitos professores provocados pela mudança repentina da educação presencial para a modalidade virtual, tendo que adaptar o espaço doméstico em espaço de trabalho. Ler mais
Guia de soluções e estratégias para esportistas confinados
Especialistas da área de Atividade Física elaboraram um guia com orientações e estratégias para os esportistas que estão confinados conseguirem aproveitar o momento para cuidar da saúde. Com a quarentena, o isolamento provocou a falta de treinamento organizado, a falta de competições, a diminuição da comunicação entre atletas e treinadores, a impossibilidade de mover-se adequadamente e com liberdade, a diminuição da exposição à luz solar, além de a prática de exercícios físicos em condições inadequadas. Ler mais
Debate: As escolas estão administrando corretamente a crise durante a pandemia?
Como as escolas vêm administrando as mudanças repentinas e a necessidade de dar continuidade ao processo de ensino-aprendizagem neste novo contexto? Veja a seguir 10 questões essenciais para um plano pedagógico de contingência, e nos conte a experiência educativa do seu centro. A adaptação das escolas ao isolamento provocado pelo COVID-19 traz uma série de questões delicadas que são necessárias ter em conta. De acordo com a organização educativa Porvir, estas questões devem ser vistas como passos para a elaboração de um plano de contingência que possa ser mais benéfico que prejudicial. Ler mais