Ingestão de proteínas para maximizar a síntese muscular
Em um estudo recente intitulado “Protein dose requirements to maximize skeletal muscle protein synthesis after repeated bouts of resistance exercise in young trained women“, aponta que a ingestão adequada de proteína para maximizar a síntese de proteína muscular após… Ler mais
Consumo de bebidas adoçadas com açúcar no mundo e seu impacto na saúde
Descubra como o consumo de bebidas açucaradas aumentou em todo o mundo e quais são as consequências para a saúde! O consumo de bebidas adoçadas com açúcar tornou-se um problema global que afeta a saúde de milhões de pessoas. De… Ler mais
Associação entre mudanças na ingestão de carboidratos e mudanças de peso a longo prazo: um estudo de coorte prospectivo
O equilíbrio entre saúde e nutrição é essencial para uma vida plena e ativa. No campo da saúde e da nutrição, são realizadas pesquisas constantes sobre as maneiras pelas quais nossos hábitos alimentares podem influenciar nosso peso a longo prazo. Ler mais
Influência dos alimentos ultraprocessados na saúde cardiometabólica e a importância das políticas de saúde
Os alimentos ultraprocessados são cada vez mais consumidos pela sociedade atual. No entanto, pesquisas recentes sugerem que o consumo excessivo pode ter efeitos prejudiciais sobre a saúde cardiometabólica. Um novo estudo, intitulado “Alimentos ultra procesados y salud cardiometabólica: las… Ler mais