Tag: Resistência

O corpo se transforma dependendo da idade que vivemos. Veja as recomendações de uma especialista em fisioterapia sobre quais atividades são as mais recomendadas para cada época da vida A professora de fisioterapia Julie Broderick, do centro universitário Trinity College (Irlanda), ressaltou num artigo publicado no jornal acadêmico The Conversation sobre quais seriam os tipos de esporte apropriados conforme a faixa etária. Ler mais

Segundo os resultados de um estudo que analisou a resistência de atletas de competições de larga distância, há um teto para o desempenho humano Um estudo recente, publicado na revista Science Advances, calcula por primeira vez o limite insuperável da resistência física em maratonas ou ciclismo de longa distância. O biólogo evolucionista Daniel Lieberman, da Universidade de Harvard, acredita que com estes dados pode-se entender melhor o quanto podemos resistir às situações extremas. Ler mais

Além do rendimento físico, controlar os pensamentos e as emoções é fundamental para os medalhistas olímpicos. Conheça algumas das estratégias usadas Para chegar às Olimpíadas, um atleta precisa ter superado diversos desafios. Durante o treinamento, um dos fatores mais importantes é desenvolver uma resistência mental. Segundo um estudo publicado no Journal of Sports Sciences, atletas olímpicos que chegaram à medalha de ouro se destacaram por apresentar altos índices de confiança em si mesmos, capacidade de bloquear as distrações e administrar os níveis de entusiasmo. Ler mais

Controle do gasto físico e controle da mente, fatores essenciais para conseguir superar situações de cansaço extremo como são as ultramaratonas O que têm os atletas que permitem resistir às situações de cansaço extremo? É claro, que treinamento é necessário para esportistas como por exemplo, os ultramaratonistas que necessitam preparar tanto fisicamente como mentalmente para suportar um corrida que pode levar todo um dia. Ler mais