Vantagens de incluir HPL no design de interiores
Como um material altamente resistente e versátil, o laminado de alta pressão pode ser uma ótima escolha para seu próximo projeto de design. Ler mais
Que exercícios ajudam a fortalecer os ossos?
Como a densidade óssea se deteriora com o tempo, é essencial participar de atividades para prevenir ossos quebradiços. Ler mais
Exercícios para aumentar a resiliência mental
A ansiedade nem sempre é uma emoção agradável de se sentir, mas pode ser aproveitada para o bem de nossas vidas. Ler mais
Influências da ingestão de vitaminas C e E para o rendimento esportivo
Um estudo realizado por pesquisadores no Reino Unido analisou pesquisas publicadas em três bases de dados científicos importantes, que são o Medline, o Embase e o SPORTDiscus. Nestes estudos, publicados até junho de 2019, foram analisadas as influências da ingestão das vitaminas C e E para as adaptações nos treinos esportivos. Todos haviam sido avaliados durante programas de treinamento, sendo que nove destes estudos analisaram adaptações a exercícios aeróbicos e nove, adaptações fisiológicas aos treinamentos de resistência. Ler mais