Atividade física se associa à melhor qualidade de vida de mulheres durante confinamento
Um estudo realizado com mulheres entre 40 e 70 anos, na Espanha, revela que aquelas que mantiveram atividade física ativa e relações sexuais durante o confinamento mostraram melhor qualidade de vida e resiliência na pandemia, em comparação com as mulheres que tomaram antidepressivo. Para ser considerada fisicamente ativa, as mulheres deveriam caminhar a bom ritmo 90 minutos semanais, ou correr ou subir em bicicleta ao menos 60 minutos na semana, ou fazer exercícios de pilates, ou prática similar, durante 120 minutos semanais. Ler mais
A importância da prevenção na Atenção Precoce
A FUNIBER promove o Mestrado em Atenção Precoce, para a formação de profissionais com competências para detectar e prevenir os casos para oferecer uma educação adequada. Ler mais
Medidas de segurança em festas com idosos
A Sociedade Espanhola de Geriatria e Gerontologia (SEGG) preparou um documento que inclui recomendações para prevenir infecções em momentos propensos à interação social. Reuniões de grandes grupos de pessoas são desencorajadas pela Organização Mundial da Saúde (OMS) , pois aumentam o risco de contrair o coronavírus. No entanto, a redução da interação social dos idosos também tem consequências no seu bem-estar físico e psicológico, de acordo com a SEGG. Ler mais
Como atua o esporte para o sistema imunitário?
Diversos estudos mostraram evidências de que o esporte protege o corpo contra doenças. Em parte, este efeito protetor acontece porque o exercício físico atua também sobre o sistema imunitário. O sistema imunitário está constituído por um conjunto de estruturas e mecanismos capazes de proteger o corpo contra agressões, tanto internas como externas. O sistema produz uma resposta imunitária envolvendo uma complexa rede de células e moléculas de diferentes partes do corpo. Ler mais