Tag: Nutrição

Estudo revela que comer 18 gramas de ovo inteiro oferece melhor síntese de proteína que comer a mesma quantidade de clara, após exercícios físicos Um estudo publicado na American Journal of Clinical Nutrition indica que comer um ovo pode ser um grande aliado para a recuperação do músculo, após atividades físicas. De acordo com este estudo, o ovo inteiro é o ideal para recuperar as proteínas já que a gema contribui para a formação da massa muscular. Ler mais

Uma pesquisa recente realizada por pesquisadores irlandeses analisa estudos sobre o consumo de proteína de soro para a recuperação física após treinamentos intensos de força Os treinamentos de força são usados para melhorar a massa muscular, a força e as funções físicas. Mas a prática intensa pode desgastar o músculo e limitar a força durante horas ou até dias. A suplementação, a partir do consumo de proteína de soro, muitas vezes, é prática comum para restaurar as perdas de proteínas após exercícios com muita intensidade. Ler mais

Um grupo de pesquisadores holandeses e suecos acaba de publicar um estudo que sugere que há 5 tipos de diabetes, e que para cada uma, é necessário um tipo de tratamento A diabetes é uma doença que pode provocar riscos para o coração, derrames, amputações e deficiência renal. Segundo a Organização Mundial de Saúde, atualmente 1 de cada 11 pessoas no mundo já apresenta a doença. Ler mais

De acordo com um estudo, as pessoas de 65 anos ou mais, que ainda possuem autonomia funcional, são um grupo de risco nutricional por reduzir a ingestão de alimentos e sofrer mudanças físicas, mentais e sociais que leva ao processo de envelhecimento Atualmente, a desnutrição é um problema crescente e pode passar despercebida diante dos profissionais de saúde de acordo com a Organização Mundial da Saúde, evidenciando a falta de treinamento ou de motivação para a avaliação nutricional dos pacientes. Ler mais