Tag: Mindfulness

A prática de mindfulness pode colaborar para os esportistas ao trabalhar algumas habilidades para o relaxamento e a meditação Segundo o portal Mindful.org, “mindfulness é a capacidade humana básica de estar totalmente presente, ciente de onde estamos e do que estamos fazendo, e não excessivamente reativa ou sobrecarregada com o que está acontecendo ao nosso redor”. Ler mais

Criada em 2013, a técnica associada às práticas de Yoga e mindfulness vem ganhando adeptos. Praticantes afirmam que um correto alinhamento da postura pode trazer muitos benefícios ao corpo e à saúde John Friend, norte-americano adepto à Yoga, criou em 2013 uma nova prática de exercício físico que se baseia apenas na postura corporal, chamada de Bowspring. Segundo Friend, a prática pode “restaurar a curvatura natural do corpo, emagrecer, afinar a cintura e melhorar a força”, disse. Ler mais

Muitas são as definições que hoje em dia são encontradas e estão relacionadas com o coaching. Como aponta a coach  e professora do Mestrado em Coaching Pessoal e Liderança Organizacional patrocinado pela FUNIBER, Stefania Stiscia, a definição “depende da ótica da qual é analisada, sua metodologia e a relação entre o coach e o cliente”. Portanto, um processo de aprendizagem e desenvolvimento pessoal com base nos valores, nas crenças, nas emoções e nas habilidades próprias de cada um. Ler mais

O desgaste mental originado em um ambiente laboral pode provocar burnout ou síndrome do esgotamento profissional O burnout ou síndrome do trabalhador queimado um transtorno psicológico que faz referência a um tipo de estresse laboral, de caráter crônico. Para a um transtorno psicológico que faz referência a um tipo de estresse laboral, de caráter crônico. Para a Organização Internacional do Trabalho (OIT), o estresse laboral é uma “doença perigosa para as economias industrializadas e em vias de desenvolvimento, prejudicando a produção ao afetar a saúde física e mental dos trabalhadores”. Ler mais