Tag: Mindfulness

Reunimos especialistas da rede de universidades da FUNIBER para conhecer os principais marcos no campo do esporte na última década, com foco especial no que se prolongará nos próximos anos. Martín Barcala, professor da área de Esportes da rede universitária que faz parte da FUNIBER, acredita que a explosão global do futebol feminino pode ser considerada “um grande evento para o esporte, já que este foi o ano da eclosão de meninas neste esporte rei em muitos países. Eles estão aqui para ficar”, afirma ele. Esse interesse tende a se espalhar para outras modalidades e significará o tão esperado grande salto do esporte feminino. Ler mais

Dado o início do novo ano, um relatório publicado pela empresa IWG prevê uma presença cada vez mais crucial de tecnologias em todos os espaços cotidianos. O grupo britânico International Workspaces Group (IWG) analisou algumas das tendências de trabalho que ganharão força ao longo deste ano. Ler mais

Essa técnica permitiria acabar com o estresse e a ansiedade do trabalho que envolvem os funcionários. Na quinta-feira, 10 de outubro, foi celebrado o Dia Mundial da Saúde Mental, em que as empresas desempenhariam um papel de liderança em sua prevenção. “Dois terços dos adultos passaram metade do tempo ativo trabalhando. Em que é melhor do que no trabalho para detectar um problema de saúde mental.” Com essa frase, o especialista em gerenciamento do estresse no trabalho, John Griffiths, evidenciou a importância que as empresas têm hoje para acabar com esse problema. Ler mais

A prática de mindfulness pode colaborar para os esportistas ao trabalhar algumas habilidades para o relaxamento e a meditação Segundo o portal Mindful.org, “mindfulness é a capacidade humana básica de estar totalmente presente, ciente de onde estamos e do que estamos fazendo, e não excessivamente reativa ou sobrecarregada com o que está acontecendo ao nosso redor”. Ler mais