Insónia, inflamação e depressão em idosos: uma ligação crítica para a saúde mental
A insónia, uma condição prevalente em idosos, não só afeta a qualidade do sono, mas também pode aumentar a vulnerabilidade à depressão na presença de inflamação. Um ensaio clínico recente explorou como a inflamação induzida associada à idade avançada pode desencadear sintomas depressivos em idosos com insônia, lançando luz sobre os mecanismos biológicos que conectam essas condições. Ler mais
Impacto positivo de caminhar dez minutos após ingerir glicose nos níveis de açúcar no sangue
A atividade física tem sido amplamente reconhecida como uma ferramenta eficaz para o controlo da glicose no sangue. Um estudo recente publicado na revista Scientific Reports explorou como uma caminhada breve de 10 minutos imediatamente após ingerir glicose pode ser… Ler mais
Consequências das dietas restritivas na saúde mental de homens e pessoas com excesso de peso
A relação entre alimentação e saúde mental tem sido objeto de estudo há anos, destacando como certos padrões alimentares podem influenciar o bem-estar psicológico. Um estudo recente publicado na revista BMJ Nutrition, Prevention & Health aborda um tema pouco explorado:… Ler mais
As agências de publicidade e as instituições devem adotar medidas contra os combustíveis fósseis?
A crescente preocupação com as mudanças climáticas levou a iniciativas e debates sobre como as indústrias e instituições devem abordar sua relação com os combustíveis fósseis. Duas propostas recentes se destacam por sua criatividade e potencial impacto na percepção pública:… Ler mais