Tag: Exercícios

Tese: Promover hábitos saudáveis e nutrição equilibrada no trabalho

Tese: Promover hábitos saudáveis e nutrição equilibrada no trabalho

Estudante do Mestrado Internacional em Nutrição e Dietética analisa dados de funcionários de uma empresa na Colômbia, e ressalta importância da promoção, prevenção e intervenção de uma nutrição equilibrada e hábitos saudáveis entre os trabalhadores Durante um mês, a bolsista da FUNIBER, Ángela María Rebellón Forero, avaliou os dados antropométricos, do estado nutricional e de exposição a fatores de risco cardiovascular em trabalhadores de uma entidade de saúde ocupacional, na cidade de Pereira, na Colômbia. Com estes dados, a aluna desenvolveu propostas alternativas de atenção que podem ser úteis para o cuidado da saúde desta população estudada. Ler mais

Bowspring: técnica postural que poderia melhorar a saúde

Bowspring: técnica postural que poderia melhorar a saúde

Criada em 2013, a técnica associada às práticas de Yoga e mindfulness vem ganhando adeptos. Praticantes afirmam que um correto alinhamento da postura pode trazer muitos benefícios ao corpo e à saúde John Friend, norte-americano adepto à Yoga, criou em 2013 uma nova prática de exercício físico que se baseia apenas na postura corporal, chamada de Bowspring. Segundo Friend, a prática pode “restaurar a curvatura natural do corpo, emagrecer, afinar a cintura e melhorar a força”, disse. Ler mais

Como prevenir o câncer

Como prevenir o câncer

Novo relatório, dirigido pelo World Cancer Research Fund International (WCRF), reforça a importância de uma dieta equilibrada e de atividade física regular para a prevenção do câncer Diversos estudos mostram a importância do cuidado da saúde para diminuir os riscos de desenvolver um câncer, através de uma nutrição equilibrada, hábitos saudáveis e a prática de atividade física regular. O relatório Diet, Nutrition, Physical Activity and Cancer: a Global Perspective, o terceiro de uma série de estudos que analisam o impacto da dieta e da atividade física para prevenir o câncer, foi divulgado recentemente e reforça a importância das escolhas pessoais para diminuir os riscos da doença. Ler mais

OMS lança plano de ação mundial para combater o sedentarismo

OMS lança plano de ação mundial para combater o sedentarismo

A OMS elabora plano de ação mundial para estimular a atividade física regular entre todas as idades, a partir de objetivos estratégicos e medidas normativas recomendadas A responsabilidade de combater o sedentarismo é também “um compromisso político ao mais alto nível”, afirmou o diretor geral da Organização Mundial da Saúde (OMS), Tedros Adhanom Ghebreyesus, durante ato de apresentação de um novo plano de ação para estimular a atividade física. Ler mais