Tag: Exercício Físico

Estudo analisa efeitos de treinamento após dez anos, e conclusões sugerem que a atividade física pode produzir benefícios para a saúde que duram anos Segundo um estudo publicado na revista Frontiers in Psychology, a atividade física que se realiza hoje trairá benefícios para a saúde durante muitos anos. Estes efeitos positivos podem variar de acordo com o nível de intensidade dos treinamentos. Ler mais

Segundo um estudo recente, publicado na revista BJSM, o treino de intervalo mostrou maiores resultados para quem quer perder peso, em comparação com o treino de intensidade moderada Entre os especialistas da área de Esporte, não há um consenso sobre qual o tipo de exercício mais recomendado para perder peso. Em grande parte, a orientação para reduzir a obesidade é realizar exercícios em grande quantidade. Ler mais

A média da população acima dos 65 anos que sofre de artrite é de 46,6%. Uma pesquisa publicada no Journal of Bone and Joint Surgery indica que maratonistas apresentam uma média bem inferior, de 24,5% A artrite é uma inflamação nas articulações que costuma acontecer entre idosos e adultos, como resultante de lesões produzidas por diversas causas. Um estudo nos Estados Unidos buscou conhecer se a prática de correr em maratonas poderia promover ou não o desenvolvimento de artrites entre os corredores. Ler mais

Estudo mostra que 150 minutos de atividade física por semana pode melhorar a qualidade de vida e diminuir o ritmo de avanço da doença entre os pacientes de Parkinson Diversos estudos comprovaram os benefícios da atividade física para prevenir doenças. Mas além de prevenir, o exercício pode ajudar a diminuir os efeitos e o avanço de algumas enfermidades. Um estudo divulgado recentemente na revista Journal of Parkinson’s Disease mostrou que o exercício regular pode ser vantajoso até para quem sofre de Parkinson num estágio avançado. Ler mais