Bicicleta diminui em até 18% o risco de sofrer infarto
Andar de bicicleta de forma regular pode prevenir doenças do coração e a possibilidade de sofrer um infarto, aponta estudo com 45 mil dinamarqueses adultos Mover as pernas é bom para o coração. Um estudo realizado por pesquisadores da Dinamarca confirma que as pessoas que pedalam de forma regular têm um risco muito menor de desenvolverem alguma doença cardiovascular, e de morrer por causa de um infarto. Ler mais
Pilates é eficaz para o tratamento da dor lombar
Estudo analisa pesquisas realizadas durante uma década e encontra benefícios do método Pilates para o tratamento da lombalgia A dor lombar é um dos grandes incômodos musculares que atinge a quase 80% da população em todo o mundo, em algum momento de suas vidas. Práticas como o método Pilates podem oferecer alternativas para a prevenção ou o tratamento da lombalgia. Ler mais
Economize praticando exercícios físícos
Estudo demonstra que a prática regular de exercícios físicos representa uma economia anual nos gastos com a saúde de parte da população Às vezes, realizar uma atividade física requer algum gasto seja na compra de um tipo de material esportivo ou na inscrição para uma academia. Mas saiba, sairá mais caro se você não pratica nenhuma atividade física. Ler mais
Estudo indica sedentarismo como risco de demência
Estudo mostra relação entre sedentarismo e risco de desenvolver a demência na terceira idade, a partir da medição do volume do cérebro entre idosos As pessoas de idade avançada que fazem poucos exercícios físicos têm um risco maior de sofrer demência. A conclusão é de um estudo realizado por pesquisadores norte-americanos com 3.700 participantes com mais de 60 anos, publicado na revista Journals of Gerontology: Medical Sciences. Ler mais