Exercício moderado na juventude pode prevenir a osteoporose, de acordo com estudo
Atualmente, 10 milhões de brasileiros sofrem de osteoporose. Na Argentina, 75% das mulheres acima de 50 anos sofrem com doenças ósseas e, no México, uma a cada quatro pessoas possui osteoporose de acordo com um estudo da Internacional Osteoporisis Foundation A osteoporose e as fraturas por fragilidade se destacam como uma das causas de morbilidade de maior impacto no setor da saúde devido aos seus altos custos e à deterioração na qualidade de vida na América Latina, de acordo com um estudo da MEDWave, revista biomédica do Chile com especialistas da área. Ler mais
Suplementos nutricionais podem conter substâncias dopantes
Estudo analisa mais de 440 artigos sobre suplementos, publicados entre os anos 2000 e 2017, e constata que em alguns produtos há presença de substâncias dopantes não-etiquetadas que podem ser prejudiciais à saúde O consumo de suplementos nutricionais está em crescimento tanto em esportistas como na população em geral. Porém, o uso inadequado pode provocar graves danos à saúde e até mesmo, a morte. Um estudo realizado na Espanha mostra dados preocupantes sobre estes produtos: muitos contêm substâncias consideradas dopantes que não estão devidamente etiquetadas. Ler mais
Exercício físico ajuda a parar de fumar
Estudo com ratos mostra que a atividade física atua sobre receptor cerebral, diminuindo os sintomas de abstinência da nicotina Muitos dos que tentam parar de fumar não conseguem alcançar este objetivo. No Reino Unido, este número representa praticamente a metade da população de fumantes, segundo um estudo desenvolvido pelo The Health and Social Care Information Centre, realizado em 2012. Ler mais
Os efeitos das repetições para a melhora da força entre idosos
Estudo indica que repetições até a falha concêntrica não representam vantagens para a melhora da força e hipertrofia entre homens de terceira idade que iniciam um treinamento combinado de força e anaeróbico Sabe-se que a prática regular de atividades físicas é muito importante para garantir a saúde da terceira idade. Mas no campo do treinamento físico, ainda faltam princípios específicos que possam ser aplicados para esta faixa etária. Geralmente, as técnicas são adaptadas dos treinos realizados para pessoas mais novas. Ler mais