Exercícios durante a gravidez ajudam a ter um parto mais rápido
Estudo mostra que a prática de atividade física moderada durante a gravidez aumenta probabilidade de trabalhos de parto mais rápidos, e em alguns casos, com menor necessidade de anestesia Não é novidade que a prática esportiva, com alguns cuidados, seja recomendada para as mulheres grávidas. Um estudo recente, realizado na Espanha, oferece ainda mais pontos positivos para a prática regular de atividade física durante a gestação. Ler mais
Atividade física melhora a autoestima em idosos
Estes são os resultados de um estudo sobre a relação causal entre a autoestima nos idosos de 65 anos e o exercício físico Segundo o estudo do Alfonso Javier García González e Facundo Froment publicado no portal de revistas científicas Dialnet, para a preservação e desenvolvimento da qualidade de vida e manter uma boa saúde durante a velhice, a prática de atividade física constitui um aspecto essencial. Ler mais
Interromper a prática esportiva pode aumentar os sintomas da depressão
Estudo na Austrália indica que a interrupção dos esportes pode aumentar os sintomas da depressão em apenas três dias Para as pessoas que apresentam sintomas de depressão, o esporte pode ser uma atividade terapêutica importante. Mas, além disso, a continuidade e a frequência são essenciais. Um estudo realizado na Universidade de Adelaide, Austrália, com 152 adultos, investigou os efeitos da interrupção da prática regular de atividade física para os sintomas de depressão. Ler mais
O esporte para as crianças com autismo
As pessoas com Transtorno de Espectro do Autista podem desenvolver muitas habilidades com a prática do esporte, especialmente as de inclusão Como para qualquer pessoa, a prática esportiva traz benefícios para a saúde, a condição física, a sensação de bem-estar e a qualidade de vida para as pessoas diagnosticadas com Transtorno de Espectro do Autismo (TEA). Ler mais