Planejar e seguir as diferentes etapas de um treinamento
Quando chega a hora de competir, um esportista deveria encontrar-se em um estado óptimo de rendimento a partir do treino que foi realizado nos meses anteriores. Atualmente, a ciência do esporte conhece diversas possibilidades e estratégias de planejar e seguir um treinamento que possa preparar o atleta para cumprir com os objetivos, dentro de alguns fatores como podem ser as capacidades individuais, o estilo esportivo, o entorno competitivo, entre outros. Ler mais
Espanha retifica competências profissionais de educadores físicos na saúde
Ministério da Saúde na Espanha oficializa o papel do educador físico e esportivo para a prática de atividades físicas relacionada ao âmbito sanitário Na Espanha, o Ministério de Saúde, Consumo e Bem-estar informou de forma bastante clara e categórica que os educadores físicos podem ser considerados profissionais aptos para acompanhar a prática de exercícios em pessoas com problemas de saúde. Ler mais
Escola espanhola coloca pedais em salas de aula
Durante as aulas de língua, os alunos aprendem pedalando. O projeto tem como iniciativa fomentar e aumentar o nível de exercícios físicos dos alunos Em Madri, na Espanha, uma escola inova e coloca pedais para que os alunos possam fazer atividade física durante as aulas. O professor de língua, Juan Torralba, comentou para a agência de notícias Europa Press, que geralmente os alunos são sedentários e a prática de pedalar durante a aula poderia melhorar o envolvimento deles com a atividade física. Ler mais
Universitários em Madri são menos ativos do que o recomendado
Estudo com estudantes universitários da capital espanhola mostra que metade dos alunos não cumpre com o mínimo de atividade física recomendada pela OMS, no tempo livre A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda a prática de atividade física regular para adultos, entre os 18 e 64 anos, de ao menos 150 minutos de exercício aeróbico de intensidade moderada por semana, ou ao menos, 75 minutos de atividade física aeróbica intensa. Ler mais